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J’ai créé Mon Moment Magique pour les enfants, pour leur offrir une boîte à trésors bien-être, pour les autonomiser face au bonheur. Prendre soin de soi est si important.

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Interview de Juliette Siozac, créatrice de Mon Moment Magique, par Julien Peron dans le cadre de son documentaire « L’école de la vie, une génération pour tout changer ? »

Nos ateliers MMM

Près de chez vous

700 ateliers animés chaque mois dans le monde

Des ateliers pour les enfants tous petits, pour les plus grands, pour les ados…
des ateliers à partager avec un enfant…
des ateliers pour les femmes…
Pour que chacun puisse prendre soin de soi !

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Les graines d’amour semées par Mon Moment Magique se retrouvent partout dans le monde ! Près de vous, une ambassadrice ou un ambassadeur vous attend pour vous faire vivre la magie d’un atelier.

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500 ambassadrices et ambassadeurs
formés dans 20 pays

MMM c’est un concept clé en main, une formation complète, un accompagnement riche. MMM c’est aussi et surtout une communauté magique où partage et gratitude sont les valeurs essentielles.

rejoignez vous aussi la communauté

Vanessa MMM Meximieux

«

Mon Moment Magique m’a permis de me révéler et d’être moi-m’aime, ici et maintenant.

»

Vanessa MMM Meximieux

Amandine MMM Vallée verte

«

Quand j’anime un atelier, je le fais de l’intérieur, je donne et je reçois tellement. Je crois que c’est pour moi ce qui fait la magie de MMM.

»

Amandine MMM Vallée verte

Gwladys MMM Clisson

«

Les ateliers MMM au féminin sont de vraies pépites pour toutes (ambassadrice comprise !) pour prendre soin de soi dans une ambiance cocooning !

»

Gwladys MMM Clisson

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Présentation de notre nouveau logo

Des mois de travail enfin aboutis ! Merci à Klarte pour ce design...

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Le nouveau calendrier des ateliers est en ligne !

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700 ateliers animés chaque mois dans le monde Des ateliers pour les enfants...

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Les nouveaux rituels des ateliers MMM juniors

Les nouveaux rituels des ateliers MMM juniors

Tout nouveau, tout beau & encore plus magique !! C’est ainsi qu’on a...

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#monmomentmagique @monmomentmagique

L’arrivée subtile de MMM dans ma vie - part 3 & der
by Juliette
Dans mon petit appartement, sans formation spécifique, sans argent, en pyjama, portée par mon élan de maman heureuse, j’ai créé tout un concept d’ateliers bien-être pour les enfants.
C’était le début de mon vrai changement de vie. Mon potentiel s’est pleinement exprimé, mon énergie est passée de faible à démesurée.
Ma petite voix intérieure m’a chuchoté « Fonce ! ». 5 ans plus tard, whaouh quel phénomène : 500 femmes et hommes m’ont déjà rejoint, et rayonnent dans plus de 20 pays. Grâce à eux, 30 000 enfants ont participé à ces ateliers.
Ils y apprennent à prendre soin d’eux, à ralentir, à se connecter à l’instant présent, avec leur tête, leur corps et leur coeur. Des clés magiques, fonction de l’âge et des besoins, leur sont transmises : météo des émotions, postures de yoga, pratiques de respiration, temps de gratitude, dessin, relaxations…

Et ça va plus loin ! On m’a demandé d’animer des conférences et on m’a même sollicitée pour écrire un livre ;-) Ma solution pour le nouveau monde, c’est offrir la possibilité, dès le plus jeune âge, d’accéder à des ressources bien-être.
Des réflexes simples et ludiques, que les enfants pourront utiliser toute leur vie, pour se sentir apaisés, forts, épanouis.
Des actions concrètes et rassurantes pour se recentrer sur des valeurs humaines.

Je fais ainsi ma part de colibri.

Le coeur de ma communauté d’ambassadrices et d’ambassadeurs explose de joie.
Et moi, je brille de bonheur. Je suis enfin dans le vrai, le juste, à ma place, sur mon nuage. Je me sens vraiment chanceuse de réaliser ma mission de vie.
L’impact est puissant. Les yeux des enfants pétillent. Se retrouve en eux cette lumière qui m’a tant marquée en observant mes filles.
Les parents participent aussi aux ateliers et reproduisent les rituels à la maison en famille. Le lien d’amour est nourri et renforcé.

Bref, je m’attache à mettre des paillettes dans la vie des enfants !

Crédit photo @sophiebourgeixphotographe
#monmomentmagique #mmm #ateliersbienetre #histoiredemavie #maviedemaman #developpementpersonnel #bienetre #tomberpourmieuxserelever #parentalitepositive

Mon Moment Magique rayonne à travers 22 pays & 7 îles magiques sur les 5 continents dans le monde ! 🌏 en Europe : France & Suisse & Belgique & Espagne & Grèce & Pays-Bas & Allemagne & Suède & Portugal & Angleterre & Luxembourg
🌏 en Amérique : Québec & St Barthélémy & Martinique & Guyane & Chili & Guadeloupe & St Pierre-et-Miquelon, Etats-Unis, Mexique, Brésil
🌏 en Asie : Emirats Arabes Unis (Dubaï) & Inde & Chine (Hong-Kong) & Liban
🌏 en Afrique : La Réunion & Tunisie & Sénégal 🌏 en Océanie : Nouvelle-Calédonie & Tahiti

#monmomentmagique #mmm #rituel #rituelbienetre #developpementpersonnel #ateliersbienetre #ateliers #rayonnement #monde #international #gratitude

MMM se lance dans les collab ;-) Nous avons eu envie de tisser des liens encore plus magiques avec nos partenaires, en créant des déroulés d’ateliers avec eux, et en mettant en avant les sujets qu’ils défendent.

A la rentrée prochaine*, vous pourrez donc découvrir :
💜 une collab MMM x @pipouette_ pour les ateliers MMM minis autour des émotions
💜 une collab MMM x Conte à grandir @krystel_artiste pour les ateliers MMM juniors autour du voyage
💜 une collab MMM x @margot.fried.filliozat pour les ateliers MMM ados autour de la sexualité
💜 une collab MMM x @unamouraunaturel pour les ateliers MMM en duo autour de la sérénité familiale
💜 une collab MMM x @kiffetoncycle pour les ateliers MMM au féminin autour du cycle féminin *Dans les ateliers des ambassadrices et ambassadeurs qui participent à l’opération collab

#monmomentmagique #mmm #rituel #rituelbienetre #developpementpersonnel #ateliersbienetre #ateliers #collab #kiffetoncycle #margotfriedfilliozat #pipouette #luminaile #conteagrandir

💙 Spécial fête des pères et des beaux-pères 💙 L’exercice de l’ours pour évacuer ses émotions 💙 ➡ Se pencher en avant, les mains vers le sol,
➡ Faire des sons d’ours et des grimaces,
➡ Se secouer dans tous les sens,
➡ Continuer jusqu’à ce que l’émotion soit sortie et que toutes les tensions contenues dans le corps se soient évacuées ans le sol,
➡ Se remettre droit et prendre une grande respiration.

Rituel magique proposé par Arnaud Boucquey et Catherine Lebrun, couple d’ambassadeurs à Rixensart (Belgique)

#monmomentmagique #mmm #rituel #rituelbienetre #fetedesperes #papa #bienetre #developpementpersonnel #ateliersbienetre

Rdv le dernier week-end de juin pour retrouver la magie des ateliers MMM à la maison !
Un atelier bien-être directement chez vous, pour toute la famille, sur le thème de l’été ! ⭐ pour les enfants rdv samedi 27/06 à 10h pour un MMM juniors (4-12 ans)
⭐ pour les ados rdv vendredi 26/06 à 18h pour un MMM ados (12-16 ans)
⭐ pour les femmes rdv vendredi 26/06 à 21h pour un MMM au féminin
⭐ pour les familles rdv dimanche 28/06 à 10h pour un MMM en duo (1 adulte / 1 enfant)

Places à réserver sur www.billetweb.fr/mmmalamaison (lien en bio)

Participation en conscience (au choix 2, 5 ou 10 euros). Toutes vos participations contribueront au financement du projet MMM à l’hôpital, pour les enfants malades, leurs familles et le personnel soignant.

Pour rappel, un billet correspond à une famille (si vous avez plusieurs enfants pour l’atelier MMM juniors, 1 seul billet suffit). Prochains rdv MMM à la maison :
> dernier week-end de juillet sur le thème des émotions
> dernier week-end d’août sur le thème de la rentrée

Crédit photo : @juliedesjardins_photo pour Laetitia Redel @l_univers_de_sylety MMM Nancy
Organisation : @caroline.a_liance MMM Le Pradet (83), fée en ligne

#monmomentmagique #mmm #mmmalamaison #restezchezvous #alamaison #prendresoindesoi #bienetre #developpementpersonnel #atelierbienêtre #rituelbienetre #bienetreenligne #atelierenligne #bonheur #enfants #ados #feminin #duo #famille #hopital #mmmalhopital

L’arrivée subtile de MMM dans ma vie - part 2
by Juliette
Mon mode éducatif a évolué, avec comme nouvelles bases la parentalité respectueuse, et la psychologie positive.

Des routines saines et solides se sont immiscées dans notre quotidien, pour le matin et le coucher notamment.

L’accent a été mis sur l’accueil de nos émotions, en commençant par les miennes !
Exemple concret de scène à la maison : « Les filles là je me sens hyper énervée. Je vais aller me calmer un peu dans ma chambre, j’ai besoin de tranquillité svp. Après on pourra passer un moment ensemble (ou pas !). »
Par effet miroir, elles ont compris la nécessité de bulles pour elles.
Parfois, elle se plaignent parce qu’elles s’ennuient. Mais l’ennui favorise l’imaginaire, vous confirmez ?

Tess & Tiara ont appris les vertus de la bienveillance et de l’écoute, et donc l’empathie.
Quand elles se disputent, comme dans toutes les fratries, souvent la petite (qui a une intelligence émotionnelle exceptionnelle pour son âge, et je ne dis pas ça parce que c’est ma fille !) vient me voir et me dit « Maman, je pense que ma grande soeur ressent de la tristesse, je vais aller lui faire un câlin. ». Enfin, je les ai fait goûter aux bienfaits incroyables de la gratitude. Tous les soirs à table, nous partageons tendrement ce que nous avons aimé dans notre journée, d’un éclat de rire avec des amis au parfum d’une bougie, en passant par un délicieux cookie aux pépites de chocolat (elles) ou un massage relaxant (moi). La lumière a ébloui le visage de mes enfants.

Ma démarche a fait comme une boule de neige. J’ai continué mes expérimentations avec mon entourage dans des ateliers informels.
L’ancienne animatrice de colos et centres aérés fêtait son retour !
Avec un message porteur de bien-être, un rêve d’éveil des consciences, et l’envie furieuse de rendre les enfants heureux !

Suite de l’histoire de MMM dimanche 28 juin…

#monmomentmagique #mmm #ateliersbienetre #histoiredemavie #maviedemaman #developpementpersonnel #bienetre #tomberpourmieuxserelever #parentalitepositive #educationbienveillante #psychologiepositive

Connecter les enfants à leur magie intérieure pour la montrer au monde… C’est ce qu’on leur apprend dans tous nos ateliers !

#magie #magieinterieure #enfants #enfance #monmomentmagique #mmm #prendresoindesoi #bienetre #developpementpersonnel #atelierbienêtre #rituelbienetre #ateliersenfants

« Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand.
J’ai répondu « heureux ».
Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question.
J’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie. »

John Lennon

#johnlennon #citation #penseepositive #inspiration #penseedujour #citationdujour #citationinspirante #enfants #enfance #monmomentmagique #mmm #prendresoindesoi #bienetre #developpementpersonnel #atelierbienêtre #rituelbienetre

" 2h de pure détente, en toute bienveillance et dans le but de poser un regard positif sur soi, ce n'est pas tous les jours possible !
C'est ce qui rend ce moment vraiment magique et unique.
En plus de ça, j'ai appris des techniques pour me détendre rapidement et efficacement, et également des outils pour voir le bon côté de la vie en toute circonstance. Je recommande chaudement et compte bien m'en inspirer avec mes élèves de 4-5 ans ! "

Justine, qui a participé à un MMM au féminin animé par Gwladys @yoga_enfants_ados MMM Clisson (44)
Photo prise dans un événement organisé par @newmix.events, atelier animé par Malka Scarabany MMM Lançon-Provence (13)

#monmomentmagique #mmm #bienetre #ateliersbienetre #bonheur #mmmaufeminin #detente #bienveillance #penseepositive #developpementpersonnel #prendresoindesoin #cercledefemmes #sororite

« C'était tellement bien ce moment avec Maman, que je pleure de bonheur. »
Noémie, 7 ans, qui a participé à un MMM en duo avec sa maman, dans un atelier animé par Emilie Allombert Blanc, MMM Le Touvet (38)
Ces magnifiques nuages appartiennent à Valérie Garry et Fabrice Boucard, ambassadeurs à Pont St Martin (44). #monmomentmagique #mmm #bienetre #ateliersenfants #bonheur #mmmenduo #nuagemagique #developpementpersonnel #prendresoindesoin

L’arrivée subtile de MMM dans ma vie - part 1
by Juliette
J’étais cette femme qui travaillait beaucoup, dans des agences de com’.
J’étais cette maman, pas vraiment disponible, qui, sous ses excès d’irritation et d’impatience, n’avait pas toujours envie de jouer.
Ignorant mes besoins, j’avançais en mode robot, prise dans l’engrenage de la souffrance et du mal-être, tout en pensant avoir une vie plutôt pas mal.
Mais petit à petit, comme vous vous en doutez, je me suis éteinte et écroulée.

A 34 ans, j’ai tout bouleversé. J’ai vécu les 4 D : Divorce Démission Déménagement Dépression. Vive le chaos d’une maman solo, au chômage, épuisée émotionnellement, malade de surcroit.

Mais je demeurais rêveuse, profondément optimiste et positive. Convaincue qu’un monde plus doux, où l’amour et la paix rayonnent, pouvait exister. Visualisez-vous ce joli monde vous aussi ?
Je me suis alors demandée quel chemin emprunter.

J’ai entamé une quête de sens, une quête de vrai.
Rassemblant le peu de forces qu’il me restait, je me suis réveillée. J’ai décidé d’habiter ma vie.
Les portes de l’univers du développement personnel se sont ouvertes devant moi.
Et j’ai adoré mes découvertes :
Se remettre en question, apprendre à s’aimer.
Prendre du temps pour soi.
Expérimenter, ressentir, vivre, vibrer, remercier. Pleurer, rire.
Transformer ses difficultés en expériences précieuses.
Sortir de sa zone de confort. Booster sa confiance en soi.
Cultiver son authenticité.
Faire preuve de résilience, se reconstruire. Plus forte.
Atteindre la zone de magie.

Un jour, je me suis dit « Si seulement j’avais appris toutes ces ressources quand j’étais enfant. »

Alors, ma grande fille a embarqué dans ma joyeuse aventure, puis ma petite fille.
Je leur ai transmis les rituels bien-être qui me faisaient du bien, et ensemble, on a kiffé.

Suite de l’histoire de MMM dimanche 14 juin…

Crédit photo @sophiebourgeixphotographe
#monmomentmagique #mmm #histoiredemavie #maviedemaman #developpementpersonnel #bienetre #tomberpourmieuxserelever #parentalitepositive #educationbienveillante #psychologiepostive

A se répéter encore et encore !

Compte sur nous Christophe André ;-) #monmomentmagique #mmm #citation #mantra #penseepositive #christopheandre #bienetre #ateliersbienetre

🙏 On adore le clin d’œil de l’univers 🙏

Bien vu Amandine Ventadour MMM Vallée verte (74) 😍

#monmomentmagique #mmm #covid19 #coronavirus #gestesbarrieres #gestesprotecteurs #prendresoindesoi #prenezsoindevous #sauvezdesvies

A toi mon enfant qui a repris le chemin de l’école  Je me suis posée mille fois la question « je te remets à l’école ou pas ? » et j’ai changé mille fois d’avis : « ça va être anxiogène… comment faire respecter les gestes de protection à des enfants ? les enseignants et ATSEM vont ils réussir à être dans la bienveillance et l’empathie toute la journée ? tu serais mieux à la maison c’est sûr… oui mais c’est important l’école… les apprentissages, la sociabilisation… oui le cercle de craie le matin sans avoir le droit d’en sortir ça me semble violent… ». Quand je t’ai posé la question, tu m’as répondu ouiiii sans hésiter ! J’ai donc décidé de faire confiance à ton ressenti, et je me suis dit « on tente et on verra bien ». Alors je t’ai tout bien expliqué : le méchant virus, l'école fermée, certains copains qui ne viendraient pas, les jouets rangés, les masques pour les adultes, chacun sur un bureau, la cantine fermée… 
Quand tu t’es couchée, tu trépignais à l’idée d’aller à l’école. Idem à ton réveil. On a préparé ensemble ton pique-nique, quelle excitation pour toi de partir avec des chips dans ton cartable !

Devant l’école, douche glaciale : stress de l’équipe pédagogique, enfants dans leur cercle de craie, lignes rouges partout sur le sol…
Je t’ai alors regardée. Moi j'avais mon coeur en miettes, mais toi, tu étais tout sourire, sereine. Tu es entrée gaiement, tu m’as fait un bisou, un câlin, et tu es partie découvrir ton cercle de craie. J’ai senti ton bonheur de retrouver ton école, ta maîtresse, tes repères.

Je suis repartie, envahie par de multiples émotions. Culpabilité de te laisser dans ces conditions si difficiles selon moi. Soulagement de pouvoir travailler dans le calme et la concentration. Euphorie de pouvoir faire pipi seule. Culpabilité de la mère indigne. Inquiétude sur l’avenir de notre monde.

A 16h20, j’étais prems au portail, en transe, le coeur battant, derrière le trait rouge (et en ayant grave kiffé ma journée). Suite en commentaire

#monmomentmagique #mmm #bienetre #enfants #prendresoindesoi

Ma belle rencontre du confinement
by Juliette

Chère C., voisine magique de 93 ans,

Tout a commencé quand D., merveilleuse voisine, nous a invitées avec les filles dans son jardin. Tout a continué quand, avec votre fille, nous avons envisagé un moment partagé sous les arbres ensoleillés.
En pleine nuit, je me suis réveillée en nage. Une lumière de gyrophare m’a attirée. Mon sang s’est glacé en entendant les pompiers monter au 2ème étage. Tapie derrière ma porte, j’ai reconnu votre voix. J’ai vite compris qu'ils vous emmenaient, évoquant un poignet cassé. Les larmes ont roulé sur mes joues, vous imaginant seule aux urgences au milieu de la nuit. Les pompiers vous ont transmis « Juliette pense bien à vous » et j’ai mis un long moment à me rendormir.
Avec D., nous avons calé votre venue au jardin, avec votre fauteuil roulant, une tisane verveine et des sablés au citron. Nous avons papoté longuement, partageant nos tranches de vie, nos enfants, votre carrière dans la musique, nos ressentis sur ce confinement… Votre intérêt pour MMM m’a profondément flattée. Nous avons ainsi pris rdv chaque samedi et dimanche, pour notre plus grand plaisir à toutes les 3.
Un soir, je vous ai déposé une course. Quand vous avez fondu en larmes devant moi, m’exprimant votre solitude et votre douleur sous le plâtre, j’ai été tellement touchée que je n’ai pas réussi à respecter les gestes de protection, je vous ai prise dans mes bras. Et je me suis un peu plus attachée à vous.
Quand vous m’avez demandé de venir vous aider à vous coucher le soir, j’ai accepté avec joie. J’ai été très honorée d’entrer dans votre intimité. Vous border et vous souhaiter une douce nuit fut un bonheur pour moi. Vous me faites penser à ma grand-mère, que j’ai hâte de revoir.
Hier, je lisais dans ma chambre, bercée par les notes de piano qui s’élevaient de votre salon où quelqu’un jouait pour vous. J’imagine que promener vos doigts sur le clavier vous manque beaucoup.
Le confinement est terminé, mais vous êtes entrée dans ma vie, et l’idée de nourrir notre amitié me réjouit.
Merci à vous d’être vous C.

Juliette
Photo @sophiebourgeixphotographe
#monmomentmagique #tranchedevie #hypersensible #voisine

Les éclats de rire d’enfants nous manquent.
Les jeux où on peut se toucher nous manquent.
Les moments de respiration profonde sans masque nous manquent.
Les échanges sur nos émotions et nos ressentis, en étant proches les uns des autres autour du cercle magique, nous manquent.
Les postures de yoga à 2 nous manquent.
La relaxation finale où on s’offre câlins, massages et grattouilles dans le dos nous manquent.
Nos ateliers en vrai nous manquent.

Crédit photo @bychrisl à @kid.sens
#monmomentmagique #mmm #prendresoindesoi #bienetre #developpementpersonnel #atelierbienêtre #rituelbienetre #enfants

Suite au succès des ateliers en ligne que nous vous avons offert durant tout le confinement, nous avons souhaité prolonger le plaisir avec vous !
Tous les derniers week-ends du mois, un rendez vous bien-être aura lieu chez vous : MMM à la maison.
⭐ pour les enfants le samedi à 10h
⭐ pour les ados le vendredi à 18h ⭐ pour les femmes le vendredi à 21h
⭐ pour les familles le dimanche à 10h
Nous vous demanderons une participation en conscience (au choix 2, 5, 10 euros ou montant libre). Toutes vos participations financeront le projet MMM à l’hôpital, pour contribuer et continuer de faire notre part magique pour les enfants malades, les parents, la fratrie et le personnel soignant.

Réservez votre place dès maintenant sur billetweb.fr/mmmalamaison

Pour rappel, un billet correspond à une famille (si vous avez plusieurs enfants participant à l’atelier MMM juniors, 1 seul billet suffit). On se retrouve du 29 au 31 mai sur un thème dont nous avons tous grand besoin : LA NATURE !
- vendredi 29 mai à 18h, MMM ados 12-16 ans
Animé par @kattyjacquemain_kinesiologue MMM Epernay (51)
- vendredi 29 mai à 21h, MMM au féminin
Animé par Marine Bayard MMM Paris 15ème - samedi 30 mai à 10h, MMM juniors 4-12 ans
Animé par @poianacoralie MMM Martigues (13)
- dimanche 31 mai à 10h, MMM en duo (1 adulte / 1 enfant)
Animé par @happy_bulles__magali MMM Spechbah (68)

Vous ne pouvez pas être là ? Retrouvez-nous le dernier week-end de juin aux même horaires sur un thème estival qui sentira bon l'été ! La billetterie est déjà en ligne pour juin !
Merci pour votre entrain et votre joie durant cette période de confinement, si nous poursuivons l'aventure en ligne c'est en grande partie grâce à vous !
#monmomentmagique #mmmalamaison #restezchezvous #alamaison #prendresoindesoi #bienetre #developpementpersonnel #atelierbienêtre #rituelbienetre #bienetreenligne #atelierenligne #bonheur #enfants #ados #feminin #duo #famille #hopital #mmmalhopital

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