Les 12 ateliers MMM
ATELIER MMM "MINIS" 4/5 ANS
Les explorateurs
des Émotions
Un atelier ludique de pleine conscience pour les enfants.
Pour ancrer leur ouverture naturelle au bonheur et à l’enthousiasme, et permettre d’optimiser cette tendance en initiant les plus petits aux meilleures pratiques bien-être.
Durée de l’atelier : 45 min
+ 15 min d’accueil
ATELIER MMM "MINIS" 4/5 ANS
Les explorateurs
des émotions
Un atelier ludique de pleine conscience pour les enfants.
Pour ancrer leur ouverture naturelle au bonheur et à l’enthousiasme, et permettre d’optimiser cette tendance en initiant les plus petits aux meilleures pratiques bien-être.
Durée de l’atelier : 45 min
+ 15 min d’accueil
Au programme…
- TOUR DE PRÉSENTATION
- IL ÉTAIT UNE FOIS...
- BLA BLA BLA
- LA MINUTE GRATITUDE
- YOGA BOUM BADABOUM
- DANS MA BULLE
NOTRE RITUEL CHOUCHOU
La plume
JEU DE SOUFLE
Bienfaits : se détendre, se connecter à son monde intérieur
- Choisir une jolie plume
- S’asseoir ou s’allonger, à sa convenance
- Déposer la plume dans le creux de sa main, paume ouverte vers le ciel
- Inspirer profondément
- Expirer en soufflant délicatement sur sa main pour faire s’envoler la plume
- Admirer la plume voler
- Recommencer et recommencer encore
TÉMOIGNAGES
Ce sont eux qui
en parlent le mieux
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COLLAB' MMM X PIPOUETTE
Tes émotions
sont belles, vis-les
COMMENT TE SENT-TU DANS TON CŒUR ?
« As-tu déjà eu l’impression d’avoir un volcan qui bouillonne dans ton corps quand tu ressens de la colère ? Est-ce que tes larmes coulent quand tu perds quelque chose ? Ou au contraire as-tu envie d’exploser de joie quand tu es content ? Ça s’appelle les émotions, des petites choses qui se passent dans ton corps et dans ton coeur quand tu ressens de la joie, de la colère, de la peur, de la tristesse, du dégoût.
Pipouette est là, pour toi, pour te faire du bien. Tous les deux, vous allez découvrir le pouvoir magique des émotions pour te faire confiance toute ta vie ! »
Nathalie, la maman de Pipouette
*animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.
Pour découvrir Pipouette :
COLLAB' MMM X LILOU MACÉ
Chaque enfant
est unique
VOUS SAVEZ QUE VOUS ÊTES TOUS UNIQUES LES ENFANTS ?
« C’est précieux de savoir ce qui nous rend unique et complémentaire les uns des autres. On va le découvrir ensemble à travers mon livre « Lilou la licorne ».
Vous allez apprendre, comme Lilou la licorne, à apprécier ce que vous vivez. Vous allez découvrir ce que vous pouvez créer. Vous allez vous rendre compte en quoi les autres peuvent vous aider. Mais surtout vous allez vous ouvrir à votre propre raison d’être, en donnant du sens à votre vie, et en aidant les autres. Je vous souhaite un délicieux moment magique ! Merci et à bientôt ! Bisous »
Lilou Macé
Rendez-vous avec Lilou la licorne dans nos ateliers MMM* !
*animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.
Pour découvrir Lilou Macé :
TOUS LES ATELIERS MMM
À chacun son Moment Magique !
Une même approche, 12 façons de vivre Mon Moment Magique.
