Claire Salzard

Saintes

-Le bonheur, c'est toujours le présent, au moment même- Jorge Semprùn

Infirmière et maman de 3 jeunes enfants en quête de parentalité bienveillante. Je suis tombée dans la marmite de l'univers où j'aime animer des ateliers bien-être avec tout le respect que l'on doit à notre belle planète. J'aide les femmes, les enfants et les familles à semer des instants de bonheur notamment grâce aux rituels "Mon Moment Magique".

Découvrez mes ateliers du moment

  • au féminin Atelier Mon Moment Magique au Féminin

    vendredi 04 février | 18:00-20:00

    SAINTES

  • au féminin

    Atelier Mon Moment Magique au Féminin

    Parce qu’on est, nous les femmes, toujours en train de courir, de prendre soin des autres, toujours l’esprit occupé, toujours surbookée, cet atelier vous donnera l’occasion de faire une pause bien-être, de lâcher prise, de prendre soin de vous et de vous chou-chou-ter!

    À travers différents rituels bien-être, comme : la relaxation, le yoga, la minute égoïste, la respiration, les auto massages et bien d’autres, vous allez prendre du temps pour vous !

    Des bougies qui sentent bon, quelques fleurs, des huiles essentielles, des oracles, des p’tits trucs à grignoter, de la musique qui fait vibrer, des partages, de la bonne humeur, de l’écoute et la bienveillance. Durant 2H, vous allez vous retrouver en conscience et vous concentrer sur l’ ici et maintenant, sur ce qui vous fait vraiment du bien, ce qui vous procure du plaisir et vous apaise. Pour repartir boostée et pleine de belles énergies.

    Au programme :

    • se faire du bien,
    • chouchouter son corps,
    • vider son cœur si besoin, sans se prendre la tête, tout en papotant et riant

    L’atelier a lieu à la maison d’hôtes « La belle étoile » – 20 rue saint Eutrope – Saintes

     

    Tarifs : 20 €

     

    vendredi 04 février 18:00-20:00

    SAINTES

  • juniors Cycle de 3 ateliers Mon Moment Magique Junior

    mercredi 23 février | 15:00-16:30

    SAINTES

  • juniors

    6 / 12 ans

    Cycle de 3 ateliers Mon Moment Magique Junior

    « Mon moment magique » est un concept d’ateliers d’éveil au bien-être pour les enfants. L’ambition principale est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et leur coeur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie.

    Pour les vacances nous vous proposons un cycle de 3 ateliers « A la poursuite de mes émotions »

    Dates : les 23, 24 et 25 février 2022 de 15h à 16h30

    Programme magique :

    • Tour de présentation
    • Cercle de parole
    • La minute gratitude
    • ronde de l’énergie
    • Exercice de respiration
    • Yoga
    • La minute défoulage
    • Expression dessinée des émotions
    • Relaxation

    Objectifs :

    • S’amuser
    • Apprendre
    • Se comprendre
    • S’aimer
    • S’exprimer
    • Ecouter les autres
    • Et plus encore…

    Tarifs : 30 €

    Lieu magique : La belle étoile, 20 rue Saint-Eutrope, Saintes

    mercredi 23 février 15:00-16:30

    SAINTES

  • juniors Atelier Mon Moment Magique Junior

    vendredi 11 mars | 17:30-19:00

    SAINTES

  • juniors

    6 / 12 ans

    Atelier Mon Moment Magique Junior

    « Mon moment magique » est un concept d’ateliers d’éveil au bien-être pour les enfants. L’ambition principale est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et leur cœur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie.

    Programme magique :

    • Tour de présentation
    • Cercle de parole
    • La minute gratitude
    • ronde de l’énergie
    • Exercice de respiration
    • Yoga
    • La minute défoulage
    • Expression dessinée des émotions
    • Relaxation

    Objectifs :

    • S’amuser
    • Apprendre
    • Se comprendre
    • S’aimer
    • S’exprimer
    • Ecouter les autres
    • Et plus encore…

    Tarifs : 10 €

    Lieu magique : La belle étoile – 20 rue saint Eutrope – Saintes

    vendredi 11 mars 17:30-19:00

    SAINTES

  • au féminin – Atelier Mon Moment Magique au Féminin

    vendredi 18 mars | 18:00-20:00

    SAINTES

  • au féminin

    – Atelier Mon Moment Magique au Féminin

    Parce qu’on est, nous les femmes, toujours en train de courir, de prendre soin des autres, toujours l’esprit occupé, toujours surbookée, cet atelier vous donnera l’occasion de faire une pause bien-être, de lâcher prise, de prendre soin de vous et de vous chou-chou-ter!

    À travers différents rituels bien-être, comme : la relaxation, le yoga, la minute égoïste, la respiration, les auto massages et bien d’autres, vous allez prendre du temps pour vous !

    Des bougies qui sentent bon, quelques fleurs, des huiles essentielles, des oracles, des p’tits trucs à grignoter, de la musique qui fait vibrer, des partages, de la bonne humeur, de l’écoute et la bienveillance. Durant 2H, vous allez vous retrouver en conscience et vous concentrer sur l’ ici et maintenant, sur ce qui vous fait vraiment du bien, ce qui vous procure du plaisir et vous apaise. Pour repartir boostée et pleine de belles énergies.

    Au programme :

    • se faire du bien,
    • chouchouter son corps,
    • vider son cœur si besoin, sans se prendre la tête, tout en papotant et riant

    L’atelier a lieu à la maison d’hôtes « La belle étoile » – 20 rue saint Eutrope – Saintes

     

    Tarifs : 20 €

     

    vendredi 18 mars 18:00-20:00

    SAINTES