Parce qu’on est, nous les femmes, toujours en train de courir, de prendre soin des autres, toujours l’esprit occupé, toujours surbookée, cet atelier vous donnera l’occasion de faire une pause bien-être, de lâcher prise, de prendre soin de vous et de vous chou-chou-ter!
À travers différents rituels bien-être, comme : la relaxation, le yoga, la minute égoïste, la respiration, les auto massages et bien d’autres, vous allez prendre du temps pour vous !
Des bougies qui sentent bon, quelques fleurs, des huiles essentielles, des oracles, des p’tits trucs à grignoter, de la musique qui fait vibrer, des partages, de la bonne humeur, de l’écoute et la bienveillance. Durant 2H, vous allez vous retrouver en conscience et vous concentrer sur l’ ici et maintenant, sur ce qui vous fait vraiment du bien, ce qui vous procure du plaisir et vous apaise. Pour repartir boostée et pleine de belles énergies.
Au programme :
- se faire du bien,
- chouchouter son corps,
- vider son cœur si besoin, sans se prendre la tête, tout en papotant et riant
L’atelier a lieu à la maison d’hôtes « La belle étoile » – 20 rue saint Eutrope – Saintes
Tarifs : 20 €
