La tristesse fait partie des 5 émotions principales que l’on peut ressentir au cours d’une journée, les 4 autres étant la colère, la joie, la sérénité et la peur.

A travers cet atelier, nous allons voir ensemble à quoi sert la tristesse, comment elle se manifeste dans le corps, et quelques techniques de libérations émotionnelles à travers, notamment, une histoire, un jeu, une pratique corporelle, un cercle de parole, une relaxation,…