MMM au féminin

au féminin
La touche magique La version 2.0 de ces ateliers
cercle

Pour offrir aux femmes une pause de détente nécessaire dans leur vie quotidienne bien remplie, dans laquelle elles chouchoutent leur corps, vident leur tête et nourrissent leur coeur.

Durée de l’atelier : 2h

Déroulé

Invitation au voyageLa minute généreuseUn petit bout de moiDétenteUn coup de gueule & trois coups de coeurMon corps en mouvementAncrage & énergieExploration créatricePartage & papotageLe super kiff

  • Notre rituel

    chouchou
    Je suis merveilleuse
    Mantra

     

    Bienfaits : s’apporter estime et confiance

     

    Déposer une main sur son ventre et l’autre sur son coeur.
    Fermer les yeux et répéter en conscience : « Je suis merveilleuse, je me respecte parce que je suis précieuse ».

    • Collab’ MMM x Margot Fried Filliozat

      Intimité & plaisir
      Désirer, c’est anticiper du plaisir

      « C’est savoir, sans l’ombre d’un doute, que lorsque la main de l’autre se posera sur notre corps, nous nous sentirons comme arrivée à la maison dans notre propre corps.
      Nos tensions se relâcheront, nous pourrons nous abandonner en toute sécurité à cette caresse et ressentir pleinement le plaisir et la joie qu’elle nous procure.
      Le grand problème n’est pas que nous voulons trop dans la sexualité, c’est que nous ne voulons pas assez. Osons rêver à une sexualité dont nous avons réellement envie.
      En dehors des normes, des obligations, des apparences ou des habitudes. 

      Osons désirer. »

      Margot Fried Filliozat

       

      Rendez-vous avec Margot dans nos ateliers MMM* !

      * animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.

       

      Pour découvrir Margot :

    • Collab’ MMM x Morphée

      Escale en Grèce au pays des songes

      « S’abandonner dans les bras de Morphée…
      On en rêve toutes… mais bien souvent la réalité s’avère un peu plus compliquée 😉
      On franchit la ligne de nos journées marathon avec son cortège de réjouissances : coucou la
      charge mentale, la fatigue nerveuse et physique accumulée, le stress, les ruminations et au nal la
      tête bien pleine.
      On tourne en rond, on compte les moutons… mais en vain.
      On tente de se changer les idées, Smartphone à la main…
      Les heures dé lent et au matin, à nous la mine chagrin !
      Alors pour sauver vos nuits, on vous sou e une idée: déconnectez avec Morphée !
      Parce qu’un sommeil de qualité, c’est comme pour tout ce qu’il a de plus précieux : il s’apprivoise
      et se cultive. »

      Charlie et Guillaume, les fondateurs de Morphée

       

      Rendez-vous avec Margot dans nos ateliers MMM* !

       

      * animés par les ambassadrices et ambassadeurs participant à l’opération.

       

      Pour découvrir Morphée :

au féminin

Cet atelier vous intéresse ?