Atelier sur la confiance en soi,
accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.Jeux coopératifs,
relaxation en suivant ma voix les yeux fermés,
apprendre la gratitude et les petits bonheurs quotidiens,
respiration,
dessin,
pratique corporelle,
automassage des mains, des pieds ou du visage,
créativité,
apprentissage de l’amour de soi et l’estime de soi…
pour se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.